Categorie archief: Aikido

Kokoro-ryu Aikido lessen 2017

Kokoro-ryu Aikido

Kokoro-Ryu Aikido is een combinatie  Kokorodo, Ki-Aikido en andere inspiratie bronnen.

We beginnen 21 augustus 2017 weer met een nieuwe groep in de dojo in Klaaswaal.  Je bent van harte welkom een gratis proefles bij te wonen. Voor meer informatie bel 010-2909191 of stuur een e-mail naar info@kokorodo.nl

Kokoro-ryu Aikido is een  zelfverdedigingskunst of levenskunst zonder agressie of geweld, maar met effectieve en soms spectaculaire technieken. Je leert op een relaxte manier omgaan met energie (ki), wat zorgt voor een evenwichtige en natuurlijke levenswijze. Daarnaast versterkt het de coördinatie van geest en lichaam. Het brengt ons in harmonie met onze omgeving, met andere mensen en met onszelf. Behalve met de blote hand wordt ook getraind met houten zwaard en stok.

Aikido heeft geen einde, alleen een begin en daarop groeit….

Aikido is een uit Japan afkomstige krijgskunst en bewegingsleer. Het doel van Aikido en de training in Ki (levensenergie) is zelfvertrouwen, bescherming en persoonlijke vrijheid te bewerkstelligen. Door de nadruk op harmonisatie en de afwezigheid van de nadruk op winnen en verliezen is aikido bijzonder geschikt om in het dagelijks leven toe te passen.

De fysieke methode is gebaseerd op openheid, ontvankelijkheid, afstemming, communicatie en assertief acteren en reageren zijn eenvoudig te vertalen naar ons dagelijks handelen.

Van fileleed tot arbeidsconflict, stress en burn-out kan Kokoro-ryu Aikido een positieve rol spelen in elk leven.

Kokoro-Ryu Aikido is een combinatie ondermeer Kokorodo en Ki-Aikido.


 

Kokorodo Aikido Training

Kokorodo Aikido Training

Iedere woensdagavond is er een Kokorodo Aikido Training in Klaaswaal (15 minuten van Rotterdam). Wil jij een keer meedoen? Dat kan, kom gerust een keertje meedoen om te kijken of het wat voor je is.

Ki oefeningen en kokorodo

Deze keer ook een aantal ki test gedaan en leuk dat Josette Vermaas er ook weer bij was 🙂

Kun je opgetild worden?

Dat kan afhankelijk van wat jij bedenkt. Kom ervaren dan je niet opgetild kunt worden als je dat niet wilt. Hoe?  Bij jezelf kunnen blijven ondanks stress? Kom het zelf een keertje ervaren op één van onze ki trainingen of kom een keertje langs op woensdagavond.

Kijk ook op Facebook Kokorodo voor meer informatie.

kokorodo test optillen ja

kokorodo test optillen nee

 

 

 

Hakama uitleg – Wat is een hakama en wie dragen dat?

Wat is een hakama en wie dragen dat?

De hakama (Japanse broekrok) is een traditioneel kledingstuk dat werd gedragen door de samurai (Japanse krijger) om de benen te beschermen tijdens het paardrijden. Oorspronkelijk was dit kledingstuk van leer, maar vanwege de schaarste van leer in het feodale Japan is dit vervangen door een zware stof. Na verloop van tijd is de broekrok een standaard kledingstuk van de samurai geworden, dat dagelijks gedragen werd. Bij een bezoek aan de keizer of shogun (militair leider van Japan) moest men verplicht een extra lange hakama dragen die om de benen van de bezoekende samurai werden gewikkeld. Op deze manier werd het bijna onmogelijk om zich staand te verplaatsen. Hier is het shikko (kniewandelen) uit ontstaan.

hakama
hakama

Er zitten zeven plooien in de hakama, die voor de zeven deugden van de samurai staan:

  •  Welwillendheid
  •  Beleefdheid
  •  Waardigheid
  •  Loyaliteit
  •  Rechtvaardigheid
  •  Moed
  •  Eer

Er wordt vaak beweerd dat de Japanse broelrok bedoeld is om de stand van de voeten te verbergen. Dit is echter niet correct. Als een samurai zijn hakama optrekt en vastzet in de taille betekent dit dat hij klaar is voor de strijd. Dit geeft hem ook meer bewegingsvrijheid.

Aikido is geen sport maar een krijgskunst, daarom dragen aikidoka’s een hakama. Voor de tweede wereldoorlog moest men tijdens de lessen van Morihei Ueshiba in vol tenue verschijnen, dus met hakama. Zonder dit kledingstuk staat men namelijk in zijn ondergoed.

Een hakama is, ook nu nog, een duur kledingstuk. Na de tweede wereldoorlog hadden de mensen in Japan weinig geld. Om te kunnen blijven trainen hebben de leerlingen van O-sensei toestemming gevraagd om tot aan de eerste Dan zonder hakama te mogen trainen. Hieruit is in het westen het idee ontstaan dat alleen personen met een Dan-graad een hakama mogen dragen.

Volgens het traditionele Aikido is het dus de bedoeling dat je in compleet tenue traint (met hakama). Wel is het zo dat iemand die net begint met Aikido niet perse een hakama aan hoeft te schaffen. Dit gezien het feit dat een hakama nog steeds duur is in aanschaf en iemand die net begint met aikido niet gelijk weet of hij/zij hier zijn/haar “hele leven” mee door wil gaan.

Buigen in Japan

Buigen in Japan

De Japanse buiging wordt gebruikt als begroeting, bij afscheid, een manier om spijt te betuigen, respect of verontschuldiging, maar ook een manier om gewoon ´hallo´ te zeggen.
– De mannen met de handen aan de naad van de broek,
– de vrouwen de handen gekruist voor het onderlichaam.

De Japanners buigen bijna steeds als zij iemand tegenkomen, ook al hebben zij die persoon die dag al meerdere keren eerder gezien. Soms buigen ze zelfs naar elkaar als ze op de fiets zitten.

Buigen_in_Japan
Buigen in Japan

Het soort buiging is afhankelijk van de mate van respect die moet worden getoond. Hoe dieper de buiging, des te groter het respect. Bij de staande buigingen wordt meestal een onderscheid gemaakt tussen vijf soorten. Behalve de eerste moeten alle worden verricht vanuit de heupen, dat wil zeggen met rechte rug :

– de informele hoofdknik, 5º buiging, voor vrienden en personen lager in rang;
– een 15º buiging (´eshaku´) voor een iets formelere begroeting naar bekenden;
– een 30º buiging (´keirei´), respect voor onbekenden en hoger geplaatsten;
– een 45º buiging (´saikeirei´) om groot respect of spijt te buiten;
– een 90º buiging, of knielen met het voorhoofd op de grond.

De laatstgenoemde buiging vindt in het moderne Japan eigenlijk niet meer plaats, buiten ceremoniële godsdienstige bijeenkomsten.